Psychika a jídlo

Možná o tom ani nevíte, ale strava ovlivňuje naší psychiku. Zaměříme -li se na jeden druh jídla za chvíli se nám přejí, nemáme ne něj již chuť jsme rozladění a stává se pro nás přítěží. Chybějí nám pak další látky, tělo strádá a to ovlivňuje i psychický stav. Naopak máme, ale i jedno jídlo, které je pro nás lahůdkou a vždy nám pomůže zlepšit náladu. Většina z nás sáhne po sladkém nebo nezdravém. Pozor však, příliš mnoho cukru způsobuje deprese. Co nám zvedne náladu Především to jsou pochutiny s obsahem…

Profolio na Facebooku
Read More