Začněte cvičit doma – nic vám nebrání!

Proč lidé pravidelně nesportují? Nejvíce se vymlouvají především na to, že nemají čas. Že ke všem těm povinnostem a starostem prostě nemají čas se na několikrát týdně sebrat a vyrazit do fitka. No dobře, souhlasíme. Času je málo. Proč ale tedy necvičíte alespoň doma? Ani tam nemáte čas? Tak si pojďme udělat krátký propočet. Stačí, pokud máte jediný oblíbený seriál, nebo pravidelně sledujete večerní zpravodajství. To znamená, že každý den máte minimálně půlhodiny (spíše více) na to, abyste před obrazovkou vytvořili nějakou tu činnost. Teoreticky máte tedy k dispozici 4-5 hodin…

Profolio na Facebooku
Read More